WYMARZONE KOKTAJLE I SMOOTHIE

2019-06-05 godz. 17:30
Cena: 0,00 
lista rezerwowa

Z czego powinien składać się koktajl lub zdrowo skomponowane smoothie?
Na czym zrobić, co dodać, czym przyprawić?
A sok? Jak dobrać domowy sok do swoich potrzeb? Smaków? Czy koniecznie musi zawierać składniki,

które czasami ciężko przechodzą przez gardło? Rano na czczo, jako samodzielny posiłek,
a może jako dodatek do posiłku?

Czy może być zdrowo i smacznie jednocześnie?

Na te i wiele innych pytań odpowie Wam dietetyk Magda Radziszewska, która od 12 lat stosuje pyszne koktajle,
smoothie oraz soki w pracy ze swoimi pacjentami! I sama codziennie od wielu lat przygotowuje zdrowy koktajl
na jeden z posiłków!

A co przygotujemy?
Na początek bazę do koktajlu – domowe mleko kokosowe, ryżowe, migdałowe lub jaglane,
a także nauczymy się robić domowy jogurt.

Potem będzie już z górki, przygotujemy wiele rodzajów koktajli i smoothie oraz soki i… zdrowy gorący kubek.
Będą propozycje śniadaniowe – z całym bogactwem odżywczych składników, dodające energii
i dobrego humoru na cały dzień! Będzie energetycznie, w wersji koktajl w kolorach tęczy na dzień dobry.
Przygotujemy też smoothie zdrowy snickers! z karmelem i kremowym serkiem na śniadanie dla łasucha!

Na II śniadanie – koktajl lekki, cytrusowo-zielony (nie poczujesz!) na odporność i więcej energii,
wiśnowo-czekoladowy na odmłodzenie, egzotyczny – nawadniający, regenerujący i uzupełniający elektrolity.
Na deser: zdrowe, kremowe lody z tylko 3 składników! Smakują jak prawdziwe, śmietankowe!
Ale mają znacznie mniej kalorii i zadowolą nawet wybrednego amatora zimnych deserów!

Na kolację – trochę bardziej wytrawnie – poznamy sposób na pyszne koktajle – na lepszy sen, na regenerację.

Ale najsmaczniejszą kolacją będzie wspaniała zupa krem!

Nauczymy się też robić posypki, przyprawy i komponować dodatki do koktajli/smoothie/soków
– uzupełniające wapń i inne minerały, poprawiające perystaltykę jelit i odwrotnie,
hamujące ich nadmierną wrażliwość. Odmładzające, energetyzujące, przeciwzapalne i wiele innych.
Mają one też dodatkową zaletę – niezmiernie przyspieszają wykonanie wartościowego koktajlu/smoothie/soku.

Spokojnie, nie będziesz musiał wypić kilku litrów!
Zastosujemy metodę wiele, ale nie tak dużo i w odstępach przeplatanych rozmowami i elementami wykładu!
Zabierzesz też ze sobą do domu skrypt z zestawieniem zdrowotnych właściwości owoców i warzyw,
a także przepisy na wykonane koktajle i dodatki!
Ale nie tylko, będzie tam znacznie więcej: po prostu pysznych i zdrowych propozycji
oraz takich na poprawę zdrowia i samopoczucia min. na poprawę perystaltyki jelit, na zdrowe serce,

na odporność, na zdrowe oczy i wiele, wiele innych!

 


 


Warsztaty trwają około 3 godzin zegarowych.
Na czas warsztatów zapewniamy Ci deskę, nóż i wszystko czego potrzebujesz do gotowania! 🙂
Ciebie prosimy o przyjście w dobrym humorze i wygodnych butach 😉
 

Ticket Type Price Cart
WYMARZONE KOKTAJLE I SMOOTHIE 0,00 

Czytaj dalej

Magdalena Radziszewska
warsztaty kulinarne atuty Białystok Suwałki Augustów Zambrów łomża

Dietetyk kliniczny i trener odżywiania holistycznego.

Na co dzień prowadzi Instytut Zdrowego Odżywiania, gdzie od ponad 10 lat dzieli się swoją pasją do zdrowego odżywiania i znajduje instrukcje obsługi do Waszych organizmów.
Uważa, że najlepszym lekarstwem ze wszystkich – jest uczenie, jak go nie potrzebować.
Wie, jak znaleźć na talerzu wszystkie elementy układanki, jaką jest zdrowie.
Niezłomna tropicielka dietetycznych mitów, zgubnych nawyków oraz poszukiwacz pułapek dnia codziennego.
Kochająca zdrowo gotować zwolenniczka jedzenia nie mniej, tylko lepiej.

Zapisz się na listę rezerwową Poinformujemy Cię, jeśli zwolni się miejsce.
E-mail Ilość miejsc Twój adres e-mail jest nam potrzebny, by Cię o tym powiadomić.