LUNCH box – Powrót do szkoły i pracy!

2019-09-18 godz. 17:30
Cena: 170,00 

Jak większość ludzi dbających o sylwetkę i zdrowie, tak pewnie i Ty szykujesz
i zabierasz (a może dopiero chcesz zacząć?) codziennie jedzenie do pracy,
szkoły czy na uczelnię.
Ja całodniowe wyżywienie pakuję do lunchboxa, czyli pudełeczka codziennie.
Ty też już nie będziesz chciał inaczej!

Podczas warsztatu podzielę się z Tobą swoimi jesiennymi pomysłami,
sprawdzonymi podczas ponad 12 lat pracy z klientami

w Instytucie Zdrowego Odżywiania.

Jeśli chcesz poznać menu jesiennych lunchboxów (nie, nie będziemy układać
sałatek w pojemnikach!), dowiedzieć się, jak przygotować szybko i zdrowo
smaczne potrawy oraz ugotować kilka dań wspólnie, aby nabyć doświadczenia

i dostać wskazówki – to ten warsztat jest dla Ciebie!
Upieczemy łatwe i puszyste bułeczki, bo jednak królewska kanapka to jest to!
Oraz szybki chleb w 3 minuty! W sam raz na przekąskę.
A do nich niezwykle smaczne pasty kanapkowe do zrobienia w kilka minut
– na wytrawnie i na słodko.
I 8-minutowy chlebek pita, z szybkim, wspaniale przyprawionym kurczakiem
nie brudzącym patelni i domową sałatką z pysznym sosem, która wystarczy na długo,
bo można ją przechowywać nawet kilka tygodni!
Zrobimy słoikowe drugie śniadanie – sam się zdziwisz, jak może być smacznie!
Z jogurtem (poznasz sposób na domowy jogurt) i aromatyczną jesienną granolą
(będą też z niej pyszne batoniki!). No i gęsty mus owocowy, który będzie idealny
nie tylko na szybko do serka/jogurtu, ale i do zawijanych naleśników!
Będą szybkie twarogowe muffiny z jesiennymi owocami, a jak chęci wystarczy,
ciasto słoikowe, z terminem ważności 2 miesiące!
Będą też słynne, pyszne, ekspresowe i dietetyczne ciasta w pracy –
– z mniej niż 5 składników i w mniej niż 5 minut.
A że niedługo nadejdzie chłodna jesień, to rozgrzejemy się też szybką zupą
a’la gorący kubek. Takiej jeszcze nie próbowaliście!


Wyobraź sobie, jak w pracy otwierasz swój pyszny pachnący lunchbox wzbudzając
zazdrosne spojrzenia!
W ten sposób zawsze będziesz mieć kontrolę nad tym, co jesz, ile jesz, a przede
wszystkim zjesz to, co lubisz i co sprawia, że poczujesz się świetnie.
Przygotuj się na ciekawy i jak zwykle pełny pomysłów warsztat z przygotowania
efektownego i szybkiego lunchboxa pełnego witamin z dietetykiem
Magdaleną Radziszewską!

Ticket Type Price Cart
LUNCH box - Powrót do szkoły i pracy! 170,00 

Czytaj dalej

Magdalena Radziszewska

Dietetyk kliniczny i trener odżywiania holistycznego.

Na co dzień prowadzi Instytut Zdrowego Odżywiania, gdzie od 10 lat dzieli się swoją pasją do zdrowego odżywiania i znajduje instrukcje obsługi do Waszych organizmów.
Uważa, że najlepszym lekarstwem ze wszystkich – jest uczenie, jak go nie potrzebować.
Wie, jak znaleźć na talerzu wszystkie elementy układanki, jaką jest zdrowie.
Niezłomna tropicielka dietetycznych mitów, zgubnych nawyków oraz poszukiwacz pułapek dnia codziennego.
Kochająca zdrowo gotować zwolenniczka jedzenia nie mniej, tylko lepiej.

Zapisz się na listę rezerwową Poinformujemy Cię, jeśli zwolni się miejsce.
E-mail Ilość miejsc Twój adres e-mail jest nam potrzebny, by Cię o tym powiadomić.