Lunch BOX edycja jesienna

Jak większość ludzi dbających o sylwetkę i zdrowie,
tak pewnie i Ty szykujesz i zabierasz (a może dopiero chcesz zacząć?)
codziennie jedzenie do pracy, szkoły czy na uczelnię.

Ja całodniowe wyżywienie pakuję do lunchboxa, czyli pudełeczka codziennie.
Ty też już nie będziesz chciał inaczej!
Podczas warsztatu podzielę się z Tobą swoimi jesiennymi pomysłami,
sprawdzonymi podczas ponad 11 lat pracy z klientami w Instytucie Zdrowego Odżywiania.

Jeśli chcesz poznać menu jesiennych lunchboxów (nie, nie będziemy układać sałatek w
pojemnikach!), dowiedzieć się, jak przygotować szybko i zdrowo smaczne potrawy oraz ugotować kilka dań wspólnie, aby nabyć doświadczenia i dostać wskazówki – to ten warsztat jest dla Ciebie!

Wykonamy bułeczki w dwóch odsłonach – puszyste grahamki oraz pomarańczowo-dyniowe,
z fit-lukrem. Upieczemy też szybki chleb w 3 minuty! W sam raz na przekąskę.
A do nich niezwykle smaczne pasty kanapkowe, które świetnie nadają się do przechowywania – na wytrawnie i na słodko, ale to będzie jesienna niespodzianka!

Zrobimy słoikowe drugie śniadania – sam się zdziwisz, jak może być smacznie!
Na słodko z jogurtem i aromatyczną jesienną żurawinową granolą (będą też z niej pyszne batoniki!). Lekki jak piórko fit-mus z czekoladą i śliwkową frużeliną,
będzie też sałatka z domowym winegretem, który wystarczy na długo, bo można go przechowywać.

A łasuchy z pewnością polubią ciasto w słoiku zachowujące świeżość… przez 2 miesiące!
Będą też słynne, pyszne, ekspresowe i dietetyczne ciasta w pracy – z mniej niż 5 składników i w mniej niż 5 minut – w wersji tym razem min. ciasta marchewkowego i szarlotki.
A że przyszła chłodna jesień, rozgrzejemy się też szybką lunchboxową jesienną zupą-krem z pieczonych warzyw.

…

Wyobraź sobie, jak w pracy otwierasz swój pyszny pachnący lunchbox wzbudzając zazdrosne spojrzenia!

W ten sposób zawsze będziesz mieć kontrolę nad tym, co jesz, ile jesz, a przede wszystkim zjesz to, co lubisz i co sprawia, że poczujesz się świetnie.
Przygotuj się na ciekawy i jak zwykle pełny pomysłów warsztat z przygotowania efektownego i szybkiego lunchboxa pełnego witamin z dietetykiem Magdaleną Radziszewską!