LUNCH BOX

Jak większość ludzi dbających o sylwetkę i zdrowie,
tak pewnie i Ty szykujesz i zabierasz (a może dopiero chcesz zacząć?)
codziennie jedzenie do pracy, szkoły czy na uczelnię.

Ja całodniowe wyżywienie pakuję do lunchboxa,
czyli pudełeczka codziennie. Ty też już nie będziesz chciał inaczej!

Podczas warsztatu podzielę się z Tobą swoimi pomysłami,
sprawdzonymi podczas ponad 11 lat pracy z klientami w Instytucie Zdrowego Odżywiania.

Jeśli chcesz poznać menu lunchboxów (nie, nie będziemy układać sałatek w pojemnikach!),
dowiedzieć się, jak przygotować szybko i zdrowo smaczne potrawy
oraz ugotować kilka dań wspólnie, aby nabyć doświadczenia i dostać wskazówki
– to ten warsztat jest dla Ciebie!

Wykonamy szybkie bułeczki w dwóch odsłonach oraz szybki chleb w 3 minuty!
W sam raz na przekąskę.

A do nich niezwykle smaczne pasty w kilku nowych pysznych odsłonach.
Będzie słodko ze zdrowym kremem a’la nutella w bardzo zdrowej,
niskokalorycznej odsłonie (i jakże pysznej!), pikantnie włoską pastą jaglaną i w sam raz z pastą
niespodzianką! Będzie też szynka z jajka.

Zrobimy słoikowe drugie śniadania – sam się zdziwisz,
jak może być smacznie! Na słodko z domowym jogurtem, sałatkowo z domowym vinagrettem
oraz … wykwitnie w wersji numer 3, choć szybko!

Przy czym przygotowanie zdrowych fit batoników do pracy, chrupiących ciach
i ciasteczek w 15 minut oraz granoli i domowego jogurtu okaże się niezbędne, więc też się nauczymy!

Będą też słynne, pyszne, ekspresowe i dietetyczne ciasta w pracy
– z mniej niż 5 składników i w mniej niż 5 minut – w wersji tym razem min. owocowej.

Wyobraź sobie, jak w pracy otwierasz swój pyszny pachnący lunchbox wzbudzając zazdrosne spojrzenia!
W ten sposób zawsze będziesz mieć kontrolę nad tym, co jesz, ile jesz,
a przede wszystkim zjesz to, co lubisz i co sprawia, że poczujesz się świetnie.

Przygotuj się na ciekawy i jak zwykle pełny pomysłów warsztat z przygotowania efektownego
i szybkiego lunchboxa pełnego witamin z dietetykiem Magdaleną Radziszewską!