Jedz zdrowo i bezcukrowo – warsztat dla osób z insulinoopornością i cukrzycą

2019-08-21 godz. 17:30
Cena: 170,00 

Wszyscy lubimy dobrze zjeść, ale nasz organizm nie zawsze dobrze sobie z tym radzi.
Kiedy więcdopada nas insulinooporność lub cukrzyca warto poznać zasady,
dzięki którym nasza dieta będziezdrowa i smaczna,
a jednocześnie nie będziemy musieli rezygnować z ulubionych dań.

Przygotujemy je w zdrowszej wersji. Bo fajnie jest umieć gotować to, co lubimy i co nam służy!
Jeśli więc masz insulinooporność lub cukrzycę, to ten warsztat jest dla Ciebie.
I Jeśli chcesz się zdrowo odżywiać, też!

Przygotujemy menu na cały dzień – zaczynając od pysznego śniadania na 2 sposoby.
Pierwszy, słodki w postaci puszystych racuszków z odpowiednich rodzajów mąki,
z odpowiednimi owocami lub domową (dozwoloną!) nutellą.
Oraz wytrawny min. fit jajecznica (a może omlet?), ale całkiem inaczej.
Upieczemy też śniadaniowe bułeczki i podamy z najlepszą pastą śniadaniową z domowym fit majonezem!
Na przekąskę przygotujemy najlepsze domowe twarożki – na słodko z dozwolonymi składnikami
(wiesz, jakie to?) i na wytrawnie. Z aromatem prowansalskich świeżych ziół i suszonych w słońcu
pomidorów. I do tego koniecznie szybkie domowe pieczywo, które upieczemy w 3 minuty!
I nieużyjemy żadnej mąki!
Na obiad – zrobimy wspaniałe spaghetti – które oprócz odpowiedniego makaronu podamy także
na inny sposób z makaronem letnim… A cała tajemnica będzie tkwiła w chrupkim mięsie
oraz aromatycznym sosie z kawałkami warzyw i odpowiednimi przyprawami!
Na podwieczorek – ciasto niespodzianka!
Na kolację nauczymy komponować zdrową sałatkę. Ale bez sałaty!
Za to ze wszystkimi potrzebnymi składnikami…

Dołącz do nas!

Warsztat poprowadzi dietetyk z ponad 12-letnim doświadczeniem
w pracy z osobami z cukrzycą i insulinoopornością.
Każdy uczestnik otrzyma skrypt z przepisami dla osób z cukrzycą i insulinoopornością,
obejmujący ponad 30 przepisów!

 


 


Warsztaty trwają około 3- 4 godzin zegarowych.
Na czas warsztatów zapewniamy Ci deskę, nóż i wszystko czego potrzebujesz do gotowania! 🙂
Ciebie prosimy o przyjście w dobrym humorze i wygodnych butach 😉
 

Ticket Type Price Cart
Jedz zdrowo i bezcukrowo – warsztat dla osób z insulinoopornością i cukrzycą 170,00 

Czytaj dalej

Magdalena Radziszewska

Dietetyk kliniczny i trener odżywiania holistycznego.

Na co dzień prowadzi Instytut Zdrowego Odżywiania, gdzie od 10 lat dzieli się swoją pasją do zdrowego odżywiania i znajduje instrukcje obsługi do Waszych organizmów.
Uważa, że najlepszym lekarstwem ze wszystkich – jest uczenie, jak go nie potrzebować.
Wie, jak znaleźć na talerzu wszystkie elementy układanki, jaką jest zdrowie.
Niezłomna tropicielka dietetycznych mitów, zgubnych nawyków oraz poszukiwacz pułapek dnia codziennego.
Kochająca zdrowo gotować zwolenniczka jedzenia nie mniej, tylko lepiej.

Zapisz się na listę rezerwową Poinformujemy Cię, jeśli zwolni się miejsce.
E-mail Ilość miejsc Twój adres e-mail jest nam potrzebny, by Cię o tym powiadomić.