KUCHNIA CHIŃSKAAzjatycki mix

WYMARZONE KOKTAJLE I SMOOTHIE

2019-06-05 godz. 17:30 Cena: 170 zł Wolne miejsca: 16

Z czego powinien składać się koktajl lub zdrowo skomponowane smoothie?
Na czym zrobić, co dodać, czym przyprawić?
A sok? Jak dobrać domowy sok do swoich potrzeb? Smaków? Czy koniecznie musi zawierać składniki,
które czasami ciężko przechodzą przez gardło? Rano na czczo, jako samodzielny posiłek,
a może jako dodatek do posiłku?

Czy może być zdrowo i smacznie jednocześnie?

Na te i wiele innych pytań odpowie Wam dietetyk Magda Radziszewska, która od 12 lat stosuje pyszne koktajle,
smoothie oraz soki w pracy ze swoimi pacjentami! I sama codziennie od wielu lat przygotowuje zdrowy koktajl
na jeden z posiłków!

A co przygotujemy?
Na początek bazę do koktajlu – domowe mleko kokosowe, ryżowe, migdałowe lub jaglane,
a także nauczymy się robić domowy jogurt.

Potem będzie już z górki, przygotujemy wiele rodzajów koktajli i smoothie oraz soki i… zdrowy gorący kubek.
Będą propozycje śniadaniowe - z całym bogactwem odżywczych składników, dodające energii
i dobrego humoru na cały dzień! Będzie energetycznie, w wersji koktajl w kolorach tęczy na dzień dobry.
Przygotujemy też smoothie zdrowy snickers! z karmelem i kremowym serkiem na śniadanie dla łasucha!

Na II śniadanie – koktajl lekki, cytrusowo-zielony (nie poczujesz!) na odporność i więcej energii,
wiśnowo-czekoladowy na odmłodzenie, egzotyczny - nawadniający, regenerujący i uzupełniający elektrolity.
Na deser: zdrowe, kremowe lody z tylko 3 składników! Smakują jak prawdziwe, śmietankowe!
Ale mają znacznie mniej kalorii i zadowolą nawet wybrednego amatora zimnych deserów!

Na kolację – trochę bardziej wytrawnie - poznamy sposób na pyszne koktajle – na lepszy sen, na regenerację.

Ale najsmaczniejszą kolacją będzie wspaniała zupa krem!

Nauczymy się też robić posypki, przyprawy i komponować dodatki do koktajli/smoothie/soków
– uzupełniające wapń i inne minerały, poprawiające perystaltykę jelit i odwrotnie,
hamujące ich nadmierną wrażliwość. Odmładzające, energetyzujące, przeciwzapalne i wiele innych.
Mają one też dodatkową zaletę – niezmiernie przyspieszają wykonanie wartościowego koktajlu/smoothie/soku.

Spokojnie, nie będziesz musiał wypić kilku litrów!
Zastosujemy metodę wiele, ale nie tak dużo i w odstępach przeplatanych rozmowami i elementami wykładu!
Zabierzesz też ze sobą do domu skrypt z zestawieniem zdrowotnych właściwości owoców i warzyw,
a także przepisy na wykonane koktajle i dodatki!
Ale nie tylko, będzie tam znacznie więcej: po prostu pysznych i zdrowych propozycji
oraz takich na poprawę zdrowia i samopoczucia min. na poprawę perystaltyki jelit, na zdrowe serce,
na odporność, na zdrowe oczy i wiele, wiele innych!

 


 
Warsztaty trwają około 3 godzin zegarowych. Na czas warsztatów zapewniamy Ci deskę, nóż i wszystko czego potrzebujesz do gotowania! 🙂 Ciebie prosimy o przyjście w dobrym humorze i wygodnych butach ;)
 

Zapisz się na warsztat już teraz!

Rodzaj biletu Cena Ilość miejsc
Bilet zwykły 170.00 zł